Anger – et nødvendig onde for å vokse opp

Leser på NRK at rotter også kan angre – riktignok ikke ut fra etiske vurderinger, men etter handlinger som gjør at de mister sin favorittmat, men likevel… Anger er uttrykk for at man gjør en erfaring: man vurderer det man har gjort og finner ut at det nok ikke var det mest hensiktsmessige – fordi
Les mer...

Kule ferier..?

En definisjon på en sunn mental helse er at man er i stand til å gjenkjenne og uttrykke alle de menneskelige følelsene – det som også kalles grunnfølelsene: glede/velbehag interesse/iver ømhet/hengivenhet frykt/redsel/angst sinne/raseri skam/ydmykelse tristhet/fortvilelse misunnelse/sjalusi skyldfølelse (etter den norske psykologen Jon Monsen) Noen av disse kan være skremmende bekjentskaper, og barnet vil trenge noen
Les mer...

Dumme foreldre..?

Aftenposten opplyser oss uvitende stakkarer – via en ekspert på barn, selvfølgelig, at – når foreldre involverer seg, så har det en kraftig beskyttende effekt på barna på en rekke forskjellige områder (Douglas Gentile). Vi får vite at foreldre må involvere seg for å begrense barns skjermtid og påvirke dem til å gjøre noe annet
Les mer...

Akupunktur: Hva kan hjelpe? Leksjon 6

Gjennom 21 år – fra jeg var 14 til jeg var 35, fikk jeg ikke ett eneste fornuftig råd fra legene i forhold til min ME-sykdom. De beste rådene hjalp ikke, mange gjorde meg verre (som for eksempel forslagene om å trene mer, hardere, lengre enn jeg alt gjorde: for det er jo ikke viljestyrken
Les mer...

Møter med mannen med ljåen

Her en dag fikk jeg spørsmålet fra en som har lest bloggen min: hvordan kunne du arbeide så mye når du var så syk? Svaret er for det første at jeg var mye sykemeldt. Men på langt nær nok: jeg arbeidet langt, langt mer enn jeg burde. – og jeg brukte all tilgjengelig energi på
Les mer...

Qi gong trening. Hva kan hjelpe? Leksjon 4

Hva gjør man når man føler seg syk? Man går til lege. Og hva gjør man når forskjellige leger, gjennom mange år, forteller deg at egentlig er du helt frisk, det feiler deg ingenting: Du er bare i dårlig form, det er derfor du føler deg trett og blir så fort utmattet: Du må trene
Les mer...

Husk at også positive opplevelser krever energi. Hva kan hjelpe – leksjon 3

Det er mange sykdommer/diagnoser som har energisvikt som følgesvenn, f.eks revmatisme, ulcersøs colitt, kols – kort sagt alle de autoimmune sykdommen. I tillegg kommer kreft, nevrologiske sykdommer etc. Det spesielle med energisvikt ved ME er at den varer så lenge etter at aktiviteten er over: i snitt vil restitusjonstiden være mer enn 4 dager for
Les mer...