Glem dårlige råd: Hvad kan hjælpe – lektion 1

Du kan også lese dette innlegget på Norsk

Altså, lyt til råd fra folk med fagkundskab eller med egne erfaringer. Kast alle andre råd over bord.

Det første råd når man komme sig fra energi mangel er at holde op med at lytte til de råd man får fra alle mulige velmenende mennesker, som dog ikke har den mindste idé om hvad det drejer sig om.

Trin 2 er at lære at lytte til ens egen krop og egne erfaringer. Hvis du oplever at noget slår dig ud, så er det sådan det er, også selvom alle andre ikke mener det er noget. Prøv at finde ud af hvad det er i situationen du ikke kan tåle. Det vanskelige her er at det kan være så utroligt mange forskellige ting man er overfølsom for:

  • Skarpt lys
  • Høje/skarpe/pludselige lyde
  • Træk/kulde
  • Dårlig siddestilling
  • At stå op længe
  • At gå for meget
  • Støv/parfume/røgelse/lugte
  • Bevægelse (som i bil eller tog)

For at nævne nogle stykker.

Og væn dig til tanken, des før des bedre – man bliver ikke vant til de ting man reagerer på: den eneste måde at få det bedre på er at undgå problemet i størst mulige grad. Hvis du giver dit system og tid, så kan det være det restituerer, så du tåler de problematiske tingene gradvist bedre.

Men at køre på med mere af det man ikke tåler resultere kun i en ting: at du får det værre.

Det lidt som at have få penge, man kan selvfølgelig vænne sig til at stå i nul, men kreditkortgæld koster kassen, uanset hvor vant du er til det, og overtræk på kontoen er dyrt, selvom det sker hver måned.

 

Blåpude: billede taget af Bruno Aamo

Blåpude: billede taget af Bruno Aamo

 

 

Læg igen en kommentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.