Fysisk sykdom skal ha fysisk behandling

En vanlig kommentar fra (kroniske) smertepasienter er: ”Legen min sier det bare er psykisk. Han sier bare til alt at det kommer fra stress. Jeg er for lite flink til å slappe av. Det er psykisk…” Og selvfølgelig påvirker sinnet kroppen, selvfølgelig kan vi bli stresset av tanker som spinner og spinner og fokus på
Les mer...

Effektiv hvile. Hva kan hjelpe? Leksjon 7

Søvn er selvsagt viktig når man har en energisvikt – en god natts søvn er en forutsetning for en brukbar dag. I perioder vil det bety at den eneste farbare vei er å bruke sovemedisiner. Phenergan er et antihistamin som virker mindre bedøvende enn Vallergan – ”fetteren” som er det medikamentet som oftest brukes for
Les mer...

Sykdom er ikke pasientens skyld!

At psyken innvirker på kroppen er noe vi alle sammen har fått med oss: stress kan gi psykisk sykdom, frykt eller angst får en til å føle seg elendig. Men at det like ofte er omvent – at det er kroppen som ”påfører” sinnet plager, den kunnskapen har vi ikke helt under huden her i
Les mer...

Qi gong trening. Hva kan hjelpe? Leksjon 4

Hva gjør man når man føler seg syk? Man går til lege. Og hva gjør man når forskjellige leger, gjennom mange år, forteller deg at egentlig er du helt frisk, det feiler deg ingenting: Du er bare i dårlig form, det er derfor du føler deg trett og blir så fort utmattet: Du må trene
Les mer...